کاهش وزن و رژیم غذایی بیماران سرطانی :

در این مقاله بطور مختصر به لزوم کاهش وزن و رژیم غذایی بیماران سرطانی پرداخته شده است .

تغذیه و رژیم غذایی :

داشتن تغذیه صحیح در عصر ما برای هر فردی می تواند کاری دشوار باشد.

این کار در حین یا بعد از درمان سرطان می تواند سخت تر هم باشد.

یکی از بهترین کارهایی که بعد درمان می توانید انجام دهید، جایگزین کردن مواد غذایی سالم با رژیم غذایی عادیتان است.

در درازمدت و بعد گذشت زمان، از مزایای این تغییرات ساده مثل افزایش تنوع و مقدار غذاهای سالمی که در رژیم غذایتان قرار می دهید شگفت زده خواهید شد.

سعی کنید روزانه ۵ واحد و یا بیش تر سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید.

سعی کنید به جای مصرف آرد سفید و شکر از تمام رده های غلات استفاده کنید.

مصرف گوشت پرچرب را محدود کنید.

سعی کنید مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس را قطع کنید.

داشتن مقدار کافی تحرک و ورزش روزانه را فراموش نکنید.

ترکیب رژیم غذایی خوب و فعالیت بدنی منظم به شما کمک می کند وزن مناسب خود را حفظ کنید و پرانرژی تر بمانید.

داشتن وزن مناسب :

در یک زن مبتلا به سرطان پستان، رسیدن به وزن مناسب یکی از مهم ترین اقداماتی است که بیمار می تواند انجام دهد.

داشتن وزن مناسب و حفظ آن کمک زیادی به بیمار درطی درمان و پس از آن می کند .

مطالعات نشان می دهند، در زنانی که در زمان تشخیص سرطان، اضافه وزن زیاد داشته اند،احتمال عود و بازگشت بیماری بسیار بالاست.

همچنین احتمال مرگ ناشی از سرطان در آنها بسیار زیاد است.

مطالعات نشان می دهند که اضافه وزن زیاد بعد از بیماری، عوارض بسیاری ایجاد می کند.

ولی همه مطالعات این نتیجه را تأیید نمی کنند .

آژانس بین المللی پژوهش های سرطان،به این نتیجه رسیده اند که چربی اضافی بدن انسان ممکن است به عاملی برای ابتلا به حداقل ۱۳ سرطان مختلف شود.