رنج ناشی از ریزش مو برای اکثر خانم ها می تواند یک تجربه دلسرد کننده و ناراحت کننده باشد. متأسفانه ، در دوران یائسگی اغلب به دلیل سقوط سطح استروژن و افزایش تستوسترون این مسئله ممکن است رخ دهد. بسیاری از زنان از ریزش مو در یائسگی رنج می برند. هر فرد به طور طبیعی روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می دهد. اگر بیش از این مو از دست می دهید ممکن است طاسی روی سر ، کم پشتی موها ، نازک شدن موهای جلوی و طرفین پوست سر خود را تجربه کنید.

مو از کراتین درست می شود ، این ترکیب توسط ساختارهای سلولی موسوم به فولیکول های مو واقع در زیر پوست سر تولید می شود و موهایی که افراد می شویند و برس می زنند در واقع ترشحات مرده این فولیکول ها است. تارهای جداگانه مو قبل از ریزش می توانند تا شش سال روی سر بمانند. در ادامه مقاله در سایت فروش کلاه گیس  به علت ریزش مو در یائسگی می پردازیم لطفا همراه ما باشید.

یائسگی به چه معناست؟

یائسگی، دوره ای طبیعی در زندگی زنان است که با قطع قاعدگی و تغییرات هورمونی همراه می شود. این تغییرات هورمونی، به ویژه کاهش سطح استروژن، می تواند بر سلامت موها تأثیر گذاشته و منجر به ریزش مو شود.

👈بیش تر بخوانید: ریزش موی فصلی

تاثیر یائسگی بر ریزش مو

• نازک شدن موها: هورمون استروژن به حفظ ضخامت و سلامت موها کمک می کند. با کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی، موها نازک تر و شکننده تر می شوند.
• کاهش رشد مو: هورمون ها نقش مهمی در چرخه رشد مو دارند. تغییرات هورمونی یائسگی می تواند فاز رشد مو را کوتاه تر کند و منجر به ریزش بیشتر موها شود.
• افزایش ریزش مو: تغییرات هورمونی، افزایش استرس و سایر عوامل مرتبط با یائسگی می توانند به ریزش موی بیشتر از حد معمول (معمولاً بیش از ۱۰۰ تار مو در روز) منجر شوند.

راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو در یائسگی

• مصرف مکمل های غذایی: مصرف مکمل هایی مانند آهن، زینک و بیوتین می تواند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو در دوران یائسگی کمک کند.
• درمان های هورمونی: در برخی موارد، پزشک ممکن است برای جبران کمبود هورمون ها، درمان های هورمونی مانند هورمون درمانی جایگزینی (HRT) را تجویز کند.
• کاشت مو: در موارد شدید ریزش مو، کاشت مو می تواند راه حلی دائمی برای این مشکل باشد.
• مراقبت صحیح از موها: استفاده از شامپو و نرم کننده های ملایم، کوتاه کردن موها به طور منظم و اجتناب از مدل های موی که به موها فشار می آورند، می تواند به حفظ سلامت موها کمک کند.

👈بیش تر بخوانید: علت ریزش مو در بارداری چیست 

علت ریزش مو در دوران یائسگی چیست؟

اگرچه اکثر خانم ها فکر نمی کنند ریزش مو به عنوان علامت یائسگی است ، اما تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی می تواند انواع مختلفی از اثرات غیر منتظره را بر روی بدن بگذارد.

هورمون های استروژن و تستوسترون مهم ترین تأثیر را در رشد مو دارند. در دوران یائسگی ، سطح استروژن کاهش می یابد. این هورمون برای تقویت رشد مو مهم است. در حالی که سطح استروژن کاهش می یابد ، سطح تستوسترون به طور نامتناسبی افزایش می یابد. این امر باعث می شود موهایی که رشد می کنند نازک تر از قبل شوند و همچنین می تواند باعث رویش موی بیشتر در صورت شود.

با این حال  دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارد. این موارد شامل عواملی از آنچه می خورید تا مسائل جدی تری مانند استرس ، برخی بیماری ها و داروها را شامل می شود. ریشه یابی مسئله برای یافتن موثرترین روش درمانی مهم است.

راه های درمان ریزش مو در یائسگی

رژیم غذایی ، شیوه زندگی و درمان های خانگی برای درمان ریزش مو در یائسگی موثر است. تعداد کمی از خانم ها هستند که مایل باشند بی تفاوت بنشینند و ریزش موهای خود را تماشا کنند. در عوض ، می توان تعدادی از داروهای خانگی را در کنار داروهای گیاهی یا مرسوم بکار برد تا اطمینان حاصل شود که موهای شما تا حد ممکن سالم باقی می مانند.

در این دوران با موهای خود مهربان باشید هنگام شستشو از شامپوی ملایم استفاده کنید و سعی کنید از کشیدن و گره زدن موها جلوگیری کنید. کمبودهای تغذیه ای باعث ناسالم شدن موها و احتمال ریزش آن ها می شود. ماساژ پوست سر می تواند با جریان خون اضافی پوست سر را تحریک کند  که ممکن است از ریزش بیشتر مو جلوگیری کند.

غذاهای خاصی وجود دارد که می تواند کیفیت موهای شما را بهبود بخشد. غذاهای غنی از پروتئین و آهن (موجود در گوشت های قرمز) برای تقویت موهای شما مفید هستند. ویتامین C موجود در مرکبات و میوه های دیگر نیز مفید است  از جمله برای کمک به شما در جذب آهن در خون که برای رشد موها مفید است.

برای رشد بهتر موها استرس را به حداقل برسانید. این امر همچنین به شما کمک می کند شب ها به راحتی بخوابید  و عامل دیگری را که باعث ریزش مو می شود کاهش می دهد. ورزش به شما کمک می کند تا موهای خود را شاداب نگه دارید ، به کاهش استرس ، بهبود خواب و گردش خون در پوست سر کمک می کند. به طور کلی راهکارهای متعددی برای درمان ریزش مو در زمان یائسگی وجود دارد:

• درمان هورمونی: با تجویز پزشک، می توان از هورمون تراپی برای جبران کمبود هورمون ها و جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد.
• مصرف مکمل ها: مکمل هایی مانند ویتامین D، آهن، بیوتین و اسیدهای چرب امگا ۳ می توانند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها کمک کنند.
• تغییر در رژیم غذایی: مصرف غذاهای سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین، به حفظ سلامت موها و جلوگیری از ریزش آنها کمک می کند.
• استفاده از محصولات مراقبتی: شامپوها و نرم کننده های مناسب موهای نازک و ضعیف، می توانند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها کمک کنند.
• کاهش استرس: استرس یکی از عوامل تشدیدکننده ریزش مو است. تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن می توانند به کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند.
• کاشت مو: در موارد شدید ریزش مو، کاشت مو می تواند راه حلی دائمی برای درمان ریزش مو باشد.

نکته: قبل از انتخاب هر روش درمانی، مشورت با پزشک متخصص زنان و پوست و مو ضروری است. با انتخاب روش های مناسب و مراقبت صحیح از موها، می توان ریزش مو در یائسگی را کنترل کرد و شادابی و زیبایی موها را حفظ کرد.

آیا داروهای گیاهی برای درمان ریزش مو در یائسگی مفید هستند؟

اگر ریزش مو شما ناشی از تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی است ، استفاده از مکمل های مبتنی بر سویا مانند مکمل پشتیبانی یائسگی ممکن است موثر باشد. این مکمل ها برای مقابله با تمام مراحل یائسگی مفید است زیرا حاوی ایزوفلاون سویا است که به طور طبیعی اثر استروژن را در بدن تقلید می کند.

استرس در این زمان از زندگی به بدتر شدن وضعیت ریزش موهای شما کمک می کند. بنابراین اگر احساس می کنید که با این مسئله کنار نمی آیید ، به جای اینکه آن را نادیده بگیرید آن را درمان کنید. اگر فکر می کنید ریزش موی شما ناشی از دارو است از پزشک خود کمک و مشاوره بگیرید.

👈بیش تر بخوانید: ارتباط کم خونی و ریزش مو

آیا می توان برای درمان ریزش مو در یائسگی از دارو استفاده کرد؟

در حال حاضر طیف وسیعی از درمان های ریزش مو وجود دارد که ممکن است پزشک برای کمک به شما تجویز یا توصیه کند. اگر یائسگی دلیل ریزش موی شما باشد ، ممکن است پزشک برای شما داروهای ضد ریزش مو را تجویز کند. این درمان ها می توانند به کاهش ریزش مو ، پرپشت شدن و ضخیم تر شدن موهای شما کمک کند. علاوه بر این می توانید از سبک های مختلف کلاه گیس در این دوران استفاده کنید و لذت ببرید.

روش های پیشرفته در درمان ریزش مو در دوران یائسگی

روش های پیشرفته ای برای درمان ریزش مو پس از یائسگی وجود دارد که به شما در احیای موهایتان کمک می کند.

• محلول ماینوکسیدیل (روغن روگائین): این محلول موضعی، با تحریک فولیکول های مو، رشد مجدد موها را تقویت می کند.
• فیناستراید (پروپشیا): این داروی خوراکی، با مهار هورمون های DHT که عامل اصلی ریزش مو در زنان هستند، به حفظ و تقویت موها کمک می کند.
• پی آر پی (پلاسمای غنی از پلاکت): در این روش درمانی، پلاسمای خون خود فرد پس از فرآوری، به پوست سر تزریق می شود و با تغذیه فولیکول ها، رشد موها را تحریک می کند.
• کاشت مو: در موارد شدید ریزش مو، کاشت مو می تواند راه حلی دائمی باشد. در این روش، فولیکول های مو از ناحیه ای با تراکم بالا به نواحی کم پشت منتقل می شوند.

برای انتخاب بهترین روش درمان، لازم است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا با بررسی علت ریزش مو، مناسب ترین روش را برای شما تجویز کند.

محلول استرادیول برای ریزش مو

محلول استرادیول، حاوی هورمون استروژن زنانه است که به طور موضعی برای درمان ریزش مو در زنان به کار می رود. این محلول با افزایش جریان خون در پوست سر و تحریک فولیکول های مو، به رشد مجدد موها کمک می کند. مزایای محلول استرادیول عبارتند از:

• افزایش ضخامت و استحکام تار مو
• تحریک رشد موهای جدید
• کاهش ریزش مو
• قابل استفاده در زنان یائسه

آیا امکان رشد دوباره‌ موهای ریخته شده در یائسگی وجود دارد؟

ریزش مو در دوران یائسگی یک پدیده رایج است که به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد. با این حال، این سوال مطرح می شود که آیا امکان رشد دوباره  موهای ریخته شده در این دوران وجود دارد؟

پاسخ به این سوال به عوامل مختلفی بستگی دارد. در برخی موارد، ریزش مو موقتی است و پس از یائسگی و تنظیم هورمون ها، موها دوباره رشد می کنند. اما در موارد دیگر، ریزش مو دائمی است و به دلیل عوامل ژنتیکی یا سایر مشکلات سلامتی رخ می دهد.

👈بیش تر بخوانید: علت ریزش موی ناگهانی 

سوالات متداول درباره ریزش مو در یائسگی